A citromfű tea szoptatás alatt azért jó választás, mert a citromfű olyan hatóanyagokat (citronellol,geraniol,nerol) tartalmaz, amelyek gátolják az agyban lévő idegsejtek acetilkolin receptorait és az acetilkolinészeráz enzimet, emellett simaizomgörcs-oldó hatásúak is. Ezek összesége szedatív, nyugtató hatást vált ki.

És ugye azt szokták mondani, hogy boldog anya egyenlő boldog baba, ráadásul ez nemcsak az újszülött érkezésétől kezdve igaz, hiszen már akkor is szükség van arra, hogy az anyuka kiegyensúlyozott és nyugodt legyen, amikor várandós. Ehhez például a kismama jógán és a stressz kerülésén az is egy jó megoldás lehet, ha gyógyfüveket hívunk segítségül.

Egy evőkanál szárított citromfűlevelet kell leforrázni 2,5 dl vízzel, lefedni állni hagyni tíz-tizenöt percig, majd leszűrés után naponta háromszor fogyasztani. A legjobb, ha mindez lehetőleg étkezés előtt, ízesítés nélkül történik.