Hónap: 2022 december

A Városfejlesztés Zrt. legnagyobb szakmai érdeme, hogy létrehozta, kialakította Magyarországon a településfejlesztés, városfejlesztés jó gyakorlatait és módszertanait. Az elmúlt évtized sikeres példái bizonyítják a szervezet jó megközelítését és szakmai hozzáértését, hiszen országszerte számos település belvárosa, köztere újult meg a Városfejlesztés Zrt. szakmai támogatásával. 

A hazai önkormányzatok fejlesztési elképzeléseinek megvalósítása során számos esetben támaszkodnak a Városfejlesztés Zrt. szakmai tanácsaira, javaslataira, évtizedes szakmai tapasztalatára. A tanácsadás jelentős értéket képvisel azoknak a helyi vagy térségi önkormányzatoknak, amelyek nem rendelkeznek elegendő tapasztalattal és szakmai háttérrel, amely lehetővé teszi, hogy önállóan, külső segítség nélkül végig tudjanak végig vinni egy fejlesztési projektet. 

A Városfejlesztés Zrt. szakmai stábja nem csak települések megújulásában vesz részt, hanem nagyobb térségek, akár országhatárokon is átívelő régiók fejlesztéséhez is hozzájárul.

Kétségtelen, hogy a műanyag ablak a legnépszerűbb választás új nyílászárók vásárlásakor vagy csere esetén. Elég csak megnézni a kínálatot, mely pontosan elárulja, hogy ebből a típusból rendelik a legtöbbet.

A műanyag térhódítása az ablakkeretek között nem véletlen. A fa és alumínium ablakokhoz képest gyakorlatilag csak előnyei vannak. Extra tartós, vetemedés és ápolás mentes, beépítése könnyű. Emellett napjainkban nem elhanyagolható szempont, hogy kimagasló hőszigeteléssel is rendelkezik.

Ablak és ablak között természetesen sok különbség lehet. A szigetelés elsősorban a légkamrák számától és a profilvastagságtól függ. Minél vastagabb az ablak mélysége, annál több üveg réteg, így légkamra fér el benne. Értelemszerűen a 3 réteggel ellátott műanyag rendszerek a legjobbak. A végtelen számú dekorfólia és design kivitel pedig azok számára szól, akik az egyediséget részesítik előnyben.

A csontritkulás elsősorban a nőket érintő probléma világszerte, és megjelenése a változókor utánra tehető. Azonban a megelőzésre már előtte hangsúlyt kellene fektetni, ha nem akar valaki komolyabb problémákat 60 körül.

Két faktor játszik fontos szerepet a megelőzésben: a vitaminbevitel és a rendszeres mozgás. A kálcium és D-vitamin pótlása különösen az őszi-téli időszakban szükséges. Tavasszal és nyáron tartózkodjunk sokat a friss levegőn, élvezzük a napsütést a biztonságos órákban. A rendszeres séta, torna, más testmozgás önmagában is képes megelőzni a csontritkulást, ráadásul javítja a hangulatot és közösségi élményt adhat.

Ha már kialakult valakinél az oszteoporózis, azt érezheti, hogy kis terhelés hatására is fájnak a csontjai, a háta illetve dereka. Ilyenkor érdemes minél hamarabb szakvizsgálatra menni, ahol megmérik a csontsűrűséget. A CBD olaj csontritkulás esetén egy természetes kezelési mód lehet, melynek nincsenek káros mellékhatásai, és a kutatások szerint blokkolja a csontritkulásért felelős receptorok működését.

Ha közeledik az állásinterjú időpontja, mindenképpen töltsünk el pár órát a felkészüléssel, különben nem biztos, hogy legjobb oldalunkat tudjuk megmutatni. Alapvető, hogy legyünk tisztában az beadott önéletrajzunk adataival és tartalmával, mert nincs annál kellemetlenebb, mint ha időpontokra, részletekre rákérdeznek, és nem tudunk válaszolni. De lássuk, milyen konkrét állásinterjús kérdések hangzanak el leggyakrabban:

Először bemelegítő kérdések jönnek, és bemutatkozásra fognak kérni.

pl. Könnyen idetalált? Honnan hallott erről az állásról? Miért szeretne nálunk dolgozni?

Ezután már jönnek a mélyebb kérdések, a professzionális tapasztalatok és a személyiségünk felderítése céljából. 

pl. Meséljen magáról!, Milyen szakmai sikereket ért el? Mik a fő erősségei, gyengeségei?

Előfordul néhány trükkös kérdés is, amiknél meg kell gondolnunk, mit válaszoljunk, hogy ne tűnjünk fel rossz színben. Ezeknél előre gondoljuk át a válaszokat, hogy nyugodtan, összeszedetten tudjunk válaszolni! 

pl. Miért szeretné ott hagyni a jelenlegi munkahelyét? Hogyan kezeli a stresszes helyzeteket? Van kérdése felénk?

Az év vége a munkahelyeken sokak számára már csak a túlélésről szól. Projektzárások, év végi elszámolások, drasztikusan megnövekedett munkamennyiség. És ez csak pár példa arra, mennyi ember érezheti magát stresszesebb helyzetben ilyenkor, mint máskor. Emellett ráadásul rövidebbek a nappalok, kevés időt töltünk a szabadban és ott van az ünnepi készülődés és az ajándékbeszerzés feszültsége is. Nem csoda, ha nem sikerül egykönnyen karácsonyi hangulatba kerülnünk.

A hatványozott testi-lelki megterhelésre lehet és célszerű is felkészülni. A mondás szerint minden fejben dől el, tehát érdemes itt kezdeni. Az, hogy tudatosan jelen legyünk és tudjunk priorizálni a feladatok között, nagyon fontos. Léteznek stresszkezelési technikák, melyeket speciális tanfolyamokon, pszichológustól vagy akár az internetről is megtanulhatunk.

Ha szánunk rá egy kis időt és elsajátítunk egy számunkra működő feszültségoldó stratégiát, akkor olyan önsegítő módszer lesz a birtokunkban, melyet innentől az élet bármely területén sikerrel alkalmazhatunk.

Az utóbbi időben közszájon forog, hogy egyre több ázsiai, azon belül is fülöp-szigeteki munkás dolgozik Magyarországon. Érdemes a dolgok mögé nézni és megtudni, vajon mi lehet a trend oka?

Világunk állandó és nagyon gyors változásban van. Ez ugyan így igaz a magyar munkaerőpiacra is. A pandémia után gyorsan visszarendeződtek a viszonyok és talán még gyorsabb fokozatra kapcsolt a termelés. A feldolgozó- és elektronikai ipar mellett az építő- és autóipar is erőteljesen bővül. Ehhez pedig a cégeknek még több és több munkaerőre van szüksége. Az állandó létszámhiányt a magyar munkavállalók már nem képesek feltölteni.

Az olyan munkaerő kölcsönzéssel foglalkozó vállalatok, mint a Jobtain hamar felismerték, hogy a megoldás a külföldi dolgozókban rejlik. A kormány 2021-es törvénymódosítása révén egyszerűbb lett többek között a fülöp szigeteki munkavállalók behozatala és alkalmazása. A munkaerő kölcsönző cégek tehát szigorú feltételek és ellenőrzések mellett immár külföldről is toborozhatnak.

Azt mindenki tudja, hogy a méz nagyon egészséges. Mellette azonban kevesebb szó esik a méhpempőről és a propoliszról, melyek szintén fantasztikus hatásokkal bírnak. Terápiás alkalmazásuk több betegség esetén is hatásos lehet. Ez a kevésbé ismert szó, az apiterápia összefoglaló néven a fent nevezett, méhészeti eredetű szerek alkalmazását jelenti. Lássuk, melyikük mire jó és hogyan alkalmazzuk őket.

A méz rendkívül gazdag vitaminokban (C és B) és flavonoidokban. A fájó torok legjobb ellenszere. Lenyelve hagyjuk, hogy bevonja a torkunkat és nyugtassa, csillapítsa a gyulladást, köhögést.

A méhpempő, ami eredetileg a méhek lárváinak eledele, nagy dózisban tartalmaz nélkülözhetetlen aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Immunerősítésre kúra formájában fogyasztandó. A propolisz a benne található flavonoidok, poliszacharidok és fenolok miatt remek fertőtlenítő és antioxidáns hatással rendelkezik. Szopogatós tabletta vagy csepp formájában a legegyszerűbb hozzájutni.

Gondolkoztál-e már azon, hogy mi történik a Földre visszatérő űrjárművekkel? Hová kerülnek azok a darabok, amik kibírják a Föld légkörébe való visszatérést, és nem égnek el? 

Nos, van a Földön egy űrtemető, ahova az ilyen roncsokat irányítják. A pontos számításoknak köszönhetően, amit az űrügynökségnél végeznek, nagyjából meg lehet határozni, hogy hova fog lezuhanni az űrhajó vagy más eszköz maradványa, amikor visszatér a Földre. A már haszontalan hulladékot egy biztonságosnak ítélt távoli helyre irányítják, ezt nevezik Nemo-pontnak.

Ez az Új-Zélandtól keletre található hely olyan távol van minden emberlakta helytől, hogy a legközelebbi ilyen pont a fölötte áthaladó nemzetközi űrállomás szokott lenni. A legközelebbi szárazföld ugyanis 2688 km-re van tőle, az űrállomás pedig felette elhaladásakor csak 400 km-re.

Sajnos mára már több száz űreszköz nyugszik a Föld űrtemetőjében, mivel erre a távoli helyre nem igazán jutnak el „takarítani”, illetve nagyobb lenne a költsége, mint a haszon. Az óceán itt ugyanis 4000 méter mély, és igen nagy a terület, amin szétszóródtak a roncsok.

A CBD étrendkiegészítők gyártása olyan eljárással történik, amelynek során a kenderből elsősorban a kannabidiol (CBD) vegyületet vonják ki, hiszen a kenderben található számos hatóanyag közül a CBD rendelkezik a szervezetünk számára kedvező élettani hatásokkal. 

Alapvetően kétféle gyártási folyamat létezik. Az egyik során tisztán csak CBD molekulát tartalmazó termék készül, a másik esetben pedig nyomokban megjelenik a THC is. Utóbbira azonban nagyon szigorú szabályok vonatkoznak, így nem kell megijedni a THC tartalomtól, mert ez törvényileg szabályozottan olyan alacsony a forgalomba kerülő termékek esetében, amely semmilyen problémát nem okoz. Vagyis sem bódító hatás, sem függőség nem alakul ki, bátran fogyaszthatóak ezek az étrendkiegészítők is.

Így valóban létezik THC mentes CBD olaj is, azonban ez attól függ, milyen típusú termékről van szó. Bármelyiket is választjuk, mindkettő legális és biztonságosan fogyasztható.