Tudtad, hogy minél nyugodtabb anyuka vagy, annál több lesz az anyatej? Igen! Ezt az összefüggést már régóta ismeri a tudomány, ezért is nagyon fontos, hogy kismamaként törekedjünk lelki békénk megőrzésére. Persze ezt könnyebb mondani, mint megvalósítani, de szerencsére kéznél van néhány természetes segítség gyógynövények formájában.

A levendula és a citromfű például természetes nyugtató hatással rendelkezik. Nyugtató, görcsoldó, izomlazító hatásuk miatt ideálisak az átmeneti nyugtalanság kezelésére. Ráadásul a citromfű tea szoptatáskor is biztonságosan fogyasztható, illetve akár a terhesség időszaka alatt is. 

A nyugalom tehát nem csak az anyukák számára fontos, hanem a babák számára is, hiszen az anya lelkiállapota közvetlen hatással van a tejtermelésre. Nem beszélve arról, hogy a baba átveszi a mamája hangulatát, már csak ezért is fontos, hogy biztosítsuk lelki békénket.